2020-12-05

2020年12月5日，大象焦点初级五期，分享第30天

给自己：悠闲的周末，回老家度过了轻松的一天，帮邻居在网上购买窗帘罗马杆，满眼的绿色蔬菜，让人特别舒心。下午在凉台晒着太阳听刘老师的督导课，重新学习了一下焦点在生活中的应用，感觉自己忘了很多点。

给老公：老公不辞辛苦和我一起回老家，帮邻居安装窗帘杆，支持我做自己的事情。

给孩子：相信相信的力量，相信孩子可以安排好自己的生活，一切越来越好！

今日思考：付出才会有收获，老家满眼是绿色的蔬菜，都是邻居们辛苦付出的结果，我的学习也应该付出努力，这段时间都没有静下来好好学习了！今天又温习了一遍焦点金句，1、不以改变为目的，才有改变的可能。2、每一个抱怨的背后都有一个正向的期待。3、每个人都是解决自己问题的专家。4、有效继续，无效改进。5、有效的沟通不在于对方说了什么而在于你听到了什么。6、我们的思维决定了我们的语言。7、不要把自己认为的当成对方认为的。8、我知道你知道，我知道我不知道，我要做的是让你知道你知道。

今天刘老师在督导大家的问题时也用到了焦点的五个问句，分别是：因应问句，例外问句，奇迹问句，关系问句，评量问句。

我这也算是复习了一下吧。