轻而易举的富足

一月初督导班内训课程期间，恰逢我经历了被动的冲突后，陷入低落的情绪状态。督导13班我的死党德芬和我同住一室时，每天早上都在读一本书叫《轻而易举的富足》。

我记得，去年10月督导入学式期间，她也是每天早晨捧着这本褪了色的红色册子读。那个时候，她也曾介绍过这本书，我当时正在啃《语言的魔力》，因此并没太在意。而这一次，她已经读到了第三册了，当她看到我的状态，于是轻轻的和我并排躺在床上，用她轻柔的声音读起来：“想象一个巨大的圆圈，在这里我们称它为“生命圆圈”。大圆圈中间有一条水平线，把它划分为上下两部分。上半部全是光明，下半部全是黑暗。
大圆圈里面还有很多大小不一的小圆圈，而在上半部和下半部的小圆圈们有一种平衡关系：当上半部的小圆圈们变大，下半部的小圆圈们就会缩小，反之亦然。上下两部分合起来就组成了你的生命圆圈。”

《轻而易举的富足》这本书，是由30篇小文章，五六十篇导读文章组成，刚才读的就是导读文章。作者彼尚.安裘密是世界身心灵导师、作家、演讲家，也是一名世界健美先生冠军。这本书的宗旨是希望通过每日阅读和功课，识别出假我，并逐步保持内在和平，接受内在高级智慧的指引，在宇宙这个系统里，常常提醒自己，我是喜悦的，富足的，完全敞开去接受宇宙的所有礼物。
而这一次我最受触动的这部分是，作者用生命圆圈中，大大小小的圆圈做比喻，上半部分，那里全然光明，里面小圆圈们的名字是：丰盛的财富、精彩的关系、很棒的健康、喜悦、和平、满足，还有很多类似的小圆圈，全部来自我们的源头。
这些小圆圈的大小不一样，取决于每一个人，基于他们认为这些小圆圈在自己生命中的重要性。所以，把金钱放在重要位置并且很富有的人们，丰厚的财富那个圆圈就会很大。但如果他们把关系放在很低的位置，投入很少精力去经营人际关系，精彩的关系那个圆圈就很小。
同样的法则也适用于线下的小圆圈们，只是小圆圈们的名称不一样了：苦难、挣扎、牺牲、怨恨、纠缠、担忧、评判，还有很多类似的，全部来自于假我。这些线下的小圆圈互相之间没有影响，我们以自己的思想和信念控制着它们。当我们关注其中一个，它就会长大。另一方面，那些我们释放了不再关注的就会缩小。
每当我们出发自内在的爱，关注着大圆圈的上半部，那里的小圆圈们就会长大，在我们生活中越来越真实。但若我们关注并听从假我，专注于恐惧，下半部分里的小圆圈就会增长。这是宇宙的法则，没有人能够改变它的运作，但是通过理解这种运作，你可以去选择自己在每一刻的人生中要呈现什么，从而改变结果。
知道你掌控着自己的人生这一点非常重要，无论你是否已经意识到。你在创造着一切你想要或者不想要的。除了你自己以外，没有人能主宰你的人生。
“我不能告诉任何人怎样去过他们的人生，而只能够解释，当我领悟到这个有力量的真理，我就只把注意力放在生命圆圈的上半部，使其完全平衡，让那里的小圆圈都长得很大，并且大小一样。而因为它们都增长壮大了，就没有空间给线下的小圆圈。同时，由于线上的圆圈大小一样，我的精彩人生各方面都维持完美的平衡。”
关于大小圆圈的比喻和葛吉夫在《自我观察》中关于盲点和注意力的解释有些异曲同工。葛吉夫在书中写道：我们每个人都有个盲点，我们的心理模式就是围绕这个盲点建立起来的。盲点主导着我们的生活，控制着我们的关系。其他人都能看到，我们自己却看不到。盲点会窃取注意力的能量作为自己的食物。”
比如我的盲点在最核心的地方就是自我憎恨，认为我不够好就是我的盲点展现自己的方式。若认同盲点，并去评判观察的对象，这样注意力的能量就会转移道盲点中，盲点得到滋养，就会长得更加强壮。不去评判和进行任何形式的介入，盲点就会滋养注意力，它的能量就会转移给注意力。
当死党读完这篇小短文，闭着眼睛静静倾听的我，眼角不由自主地流淌出晶莹的泪水。打包混沌状态一度让我陷入低频能量状态而无法自拔，在熟悉的模式和味道里舔舐伤口从而保持苦痛和酸爽，这是小我或假我最擅长做的了。识别出假我的把戏，读一读情绪送来的信，保持自我观察和内在和平，俯瞰式回看事件，提升认知，升维是必经之路。