《拥抱你的内在小孩：亲密关系疗愈之道》精华

《拥抱你的内在小孩：亲密关系疗愈之道》这本书能帮助我们看清内心的本质需求，使我们更自在地活着。

其实，不单单是夫妻关系，生活中与其他人和事的关系，都是我们了解自己、发现自己的过程。这个过程可能漫长，但是只要让它开始，就会受益无穷。

在我们的生存环境中，关系无处不在。关系的质量直接影响人生的质量，对关系的经营就是对自我的经营。然而，在漫长的一生中遭受令人痛苦的人或事，却无人幸免。

我们要做的是，不能让自己一再经历痛苦而不探究痛苦的根源。弄清当下问题的原因才能避免再次受苦，也才能找到让余生幸福的路径。

人人都渴望拥有良好的人际关系，甚至会不惜为此取悦他人、委屈自己。但是真正的良好关系，并不能仅仅通过向外求而得来。重要的还是自我修炼、内在和谐。

当我们能够成熟到把自己的内心照顾好，就能看明白给我们带来痛苦的那些人或事，究竟想要传达什么信息。

如果我们学会将这些信息解码，并进行自我反省和调节，相信即使没有心理治疗师的帮助，也能让心灵更完善，让生活更美好。