腰疼在逐步恢复，从清明节后开始正常上班。从戴腰护到慢慢可以不用腰护，腰部不能灵活运动只能很僵硬的直立到现在稍稍可以放松灵活，整个人的状态在向好的方向转变。这个时候问题就来了。
原本我这个腰病的情况需要进行腰背肌的锻炼，平时需要注意自己的身体姿势。我这刚感觉好一点就开始把曾经的疼痛誓言抛到脑后了，每天加班到很晚，回家躺床上腰才能完全放松；今天上班期间有个事情比较着急我自己竟然跑起步来，突然产生的疼痛提醒了我必须正视自己的问题。
我这是典型的好了伤疤忘了疼。一定要引起足够的重视，可千万不能发展到每天只能躺到床上。以后每天要留出来1个小时的时间来放松和活动，不能这个问题还没解决好新的问题又出现。
提醒自己不要做个健忘的人！
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