最近重新开始静心练习，每天站桩、练习功法，诵读经典。
早晨 上班先做计划 ，下班前检查是否完成计划。工作间隙练功。
坚持10点半前入睡。睡前站桩、练功、诵读
早起6点，练八段锦、太极步（两天交替），诵读经典、古诗词等
觉察自己的情绪变化，关照内心的感受，以合适方式表达自己的感受，有些时候要温和而坚定
合适的时间提出自己不可能做到全部业务。有些任务比如大会，请主任亲自主导安排。
业务科室增加人手，综合科室部分公共业务可移到业务科室。
可组织到青岛、临沂、潍坊等地学习
最近重新开始静心练习，每天站桩、练习功法，诵读经典。
早晨 上班先做计划 ，下班前检查是否完成计划。工作间隙练功。
坚持10点半前入睡。睡前站桩、练功、诵读
早起6点，练八段锦、太极步（两天交替），诵读经典、古诗词等
觉察自己的情绪变化，关照内心的感受，以合适方式表达自己的感受，有些时候要温和而坚定
合适的时间提出自己不可能做到全部业务。有些任务比如大会，请主任亲自主导安排。
业务科室增加人手，综合科室部分公共业务可移到业务科室。
可组织到青岛、临沂、潍坊等地学习
本文标题：调整生活节奏
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