还好，还在！
给自己点个赞！有了觉知力和觉受力！中午没有回避做饭，和婆婆聊着天，给家人做了喷香的葱油饼，要知道这个可是我平时最喜欢吃的呀！老老实实吃了四颗枣，度过了午饭！
最手足无措的时候是在4.5点钟时，喝点蜂蜜柠檬水，稳下神，开始静坐，观头脑里的念头，心里的情绪，胃里的翻滚。好家伙，不错！
《西部世界》是科幻连续剧，是部启迪人性的好剧，值得一看！今天看了一集，没有像以前那样无休止，没有跟随那个贪恋一直看下去，而是适可而止。点赞！褒奖自己！结束了这个体验，给自己好好吃一顿“大餐”！
晚安！好梦！
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