怎样度过人生的低潮期

人生一路走来，每一段都会有曲弯，从来没有笔直的。我们这一辈子，总是会看到很多比自己优秀的人，很多时候，我们会觉得自己正处于人生的低谷期，我们觉得郁闷、不开心，通常是因为我们想要的太多，但是得到的又比预期中的少。那么，怎样度过人生的低潮期呢？

01 多读书，投资自己的大脑

你的时间投放在哪，结果就会产生在哪。一来增长知识，二来可以看看别人遇到倒霉的事是如何挺过去的。

02 锻炼身体

身体是革命的本钱，运动不是能量输出，而是能量输入，运动后的身体放松，心情愉悦。

03 情绪管理

为自己的情感账户储值，做情绪的主任，而不是情绪的奴隶。培养自己的积极、正向思维。

04 找知心朋友聊天

不发牢骚，主要是回忆快乐时光。朋友可以有悲伤一起哭，有欢乐一起笑，有好书一起读，有好歌一起听……