在我的印象中，小时候就是在饥一顿饱一顿的环境下成长，从上小学开始，几乎不怎么吃早饭，饿的时候吃点面包或是干脆面，中午一直都是在小饭桌吃，晚上也是喜欢吃的东西多吃点，不喜欢吃的东西就少吃点，因此现在的我，对于食物怎么样，几乎不怎么在意，好吃我就多吃点，不好吃我就少吃点。
而今，自己做饭，自己吃饭，方才感觉到，一定要保证质量和营养，我发现一个人的年纪越大，不仅不像上学的时候能吃了，连运动几乎都停止了，这样疾病就开始找上门来了，一般来说，一个人的病都是从生活中的小事中慢慢积累起来的，比如熬夜、暴饮暴食、不按时吃饭等。
而我最先想到的事情，就是怎么样才能让自己做饭的油比较健康，超市里有一堆种类的油，我看了一圈，两眼抓瞎，根本不知道怎么选择，因此就回到家里，在网上翻看起来。
选油最重要的三点：非转基因、压榨、一级或是二级质量等级。转基因的油好不好，谁也没办法证明，而压榨工艺，更好的保留了营养，了解了这些，选油就非常轻松，再结合网上评价来看，很快就选了一桶。
待到收货之后，一定要跟现在买的这款油比较一下，究竟有什么不同。
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