愿景

愿景是指自己内心深处最渴望实现的事情，是个人或组织对未来的一种期望和憧憬，是所向往的前景，希望达到的目标。

愿景是一个人不断对内探索自己，找出自己独一无二的价值、兴趣、专长，并且决定以此与世界建立关系，为世界贡献心力的一种东西。有愿景的人，懂得个人与世界间最健康的联系方式，绝对不会做出破坏世界的事。

个人愿景是发自个人内心的，真正最关心的，一生最热切渴望达成的事情，它是一个特定的结果，一种期望的未来或意象。当你为一个自己认为至高无上的目标献上无限心力的时候，它就是一种自然的、发自内心的强大力量。有物质上的欲望；有工作上的成功；有个人的健康、自由、对自己诚实以及家人的幸福；还有对社会方面的贡献；对某领域知识的贡献等等，都是人们心中真正愿望的一部分。

每个人都有自己的愿景，但在很多情况下，人们对自己的愿景往往是模糊的，或者是误解的，这样就会造成行动的盲目。因此，对于每个人来说，关键并不是如何建立个人愿景，而是如何理清个人愿景。以下三个步骤可以帮你清晰自己的愿景：

想象的实现

（假如你得到了深深渴望获得的成果，那么——）

这到底是什么样的情景，你怎样来形容它？

你的感觉如何？

这种感觉是不是你真正所想要的？

形容愿景

（想象你正在达成你一生最热切渴望达成的愿望，这些愿望会像什么样子？）

请你回顾在你学同时代、高中毕业时、大学毕业时、参加工作后以及现在的个人愿景，其中哪些愿景实现了，哪些没有实现，原因是什么？

这些愿望包括自我形象、有形的财产、感情生活、个人健康、人际关系、工作和个人优闲等。

检视愿景

（分步检视你写下来的个人愿景所组成的清单和每个面向，从而找出最接近你内心深处的层面）

如果你现在就可以实现愿景，你会接受它吗？

假定你现在就实现了愿景，这愿景能为你带来什么？

你接受了它，你的感受又是怎样？

几个方面

自我形象：你希望成为什么样的人？假如你可以变成你向往的那种人，你会有哪些特征？

有形财产：你希望拥有哪些物质财产？希望拥有多大的数量？

家庭生活：在你的理想中，你的家庭生活环境是什么样子？

个人健康：你对于你的健康、身材、运动以及其他和身体有关的事情，有什么期望？

人际关系：你希望和你的同事、家人、朋友以及其他人保持哪一种关系？

职业工作：你理想中的职业状况是什么样子？你希望你的努力可以发挥什么样的影响力？

个人优闲：在个人的学习、旅游、阅读或其他的活动领域中，你希望创造出什么样的成果？

目标障碍

（1）态度悲观。

总看到潜在的危险，而看不到成功的可能性。

（2）害怕失败。

如果达不到目标怎么办？恐怕失败导致焦虑，进一步导致非理性的思考，对恐惧常见的反映是"回避"。

（3）缺乏抱负。

我的价值观可能使自我缺少一种实现抱负或期望及动力。

（4）怕遭非议。

如果我没有达到目标，别人会怎么说？

（5）做事拖拉。

拖拉和缺乏抱负经常联系在一起。

（6）低估自己。

没有内在的动力，缺乏寻求精神鼓舞的方式。

（7）不清目标。

不明确目标的重要性。抱着走一步看一步，车到山前必有路的想法。

（8）缺乏计划。

缺乏制定目标的知识，与个人的文化知识相关。

（9）感情影子。

为个人感情问题而困扰。

（10）人际关联

别人的现况影响到自我或欠缺适度的提点。