我们几乎每天都会照镜子，照镜子的目的一是为了欣赏自己的美貌，二是为了整理自己的形象。我们没有哪一天不梳妆打扮就出门的，但是我们常常不检查自己说话的方方面面就出门了。
你今天穿了什么衣服，换了什么发型未必有人会盯着你看；可是只要你一开口说话，无论是聊天、会议报告还是演讲等等，都会有人认真在听，你都会有观众。可见你平时那么在意的东西可能没有你想象中的那么重要，但你不那么注重的东西在别人的眼中又是那么的重要。
说出来的话就像泼出去的水，覆水难收。话说得好是良言一句三冬暖，，说得不好就是恶言一句六月寒。给自己说的话照照镜子就知道你说话是啥样子了。
那么该如何照镜子呢？即照镜子的方法。
⒈把自己说话的内容录下来，细听自己说话的语调、声音、节奏和内容。其实也不必刻意的录自己的声音去听，当你和别人用语音聊天时就可以把自己说的话拿来听一听的。（我发现有时候会特别害怕听自己的声音，一是觉得声音难听，二是说话内容自己都听不下去了。看来自己在说话上面还有很大提高的空间。）
⒉对着镜子检查自己的表情、手势。
⒊练习演讲比赛、辩论比赛，这两个训练方法可以训练你在有限的时间内把一件事情说到某种程度的能力，也可以让你学会如何在说话时布下陷阱让敌手中计，以及如何防范敌手布下的陷阱。
⒋还有一种更好的镜子，就是那些听过你讲话、跟你聊过天的熟人坦率地告诉你他们平时听你说话，会有什么样的感受。这会比你自己听录音更有用，毕竟说话本来就是说给别人听的。
5.想让自己好好说话，或者是说话更好听，推荐几本书和音频节目给您：
《好好说话》、《蔡康永的说话之道》，喜马拉雅FM音频节目：好好说话，声音教练徐洁：如何练就好声音。
……
照镜子的好处：
演练说话就是演练“如何和别人相处”。你越会说话，别人就越快乐，别人越快乐，就会越喜欢你；别人越喜欢你，你得到的帮助就越多，你就越快乐。
说话，就是这么一件“你快乐，所以我快乐”的事啊！
把话说好，要靠自己练习，美好的成果也有由自己享受。
让我们冷静思考，好好说话！
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