我本是个头靠枕头就打呼噜的人，近几年来由于湿疹的原因，失眠这个麻烦找上了我。
更麻烦的是，有时连续一周的时间一天只能睡2小时的觉。
肿么办？
肿么办？
肿么办？
我发现，连续失眠的话会降低情商和带来坏情绪。急躁、发脾气、叹气时有发生。这时我家内当家会把我当儿子哄，"头放松"、"耳朵放松"、"肩胛骨放松"……
你还别说，这种哄骗真是一个安慰剂，她有效地缓解了自己的焦虑情绪，让自己慢慢地平静下来。
任何事情总有两面性。失眠时，也是有事情可做的，甚至有时会有灵感。有时耳朵里塞个耳机，听听喜马拉雅上的节目；有时拿本书看看；有时及时打开手机记事本，记上突然冒出来的灵感。
如果总是失眠，早睡早起似乎是一个好办法。早晨5:00起床，中午休息1小时，晚上10:00前睡觉。这样的时间安排也许是另外一种生活方式。度过今年最后5个月的陪读时间，我要尝试一下这种生活。
以史为鉴，以人为镜。看看偶像曾国藩失眠时是怎么做的？在曾国藩的家书中，有这么一段记录："李申甫自黄州归来，稍论时事。余谓当竖起骨头，竭力撑持。三更不眠，因作一联云："养活一团春意思，撑起两根穷骨头。"用自警也。余生平作自箴联句颇多，惜皆未写出。丁巳年，在家作一联云："不怨不尤，但反身争个一壁静；勿忘勿助，看平地长得万丈高。"曾用木板刻出，与此联颇相近，因附识之。"
【明日一问】预告：
"格力全员涨薪了，你羡慕吗？"
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