坐标：合肥，时间：周五早晨6：00-7：30。刚刚我经历了一场神奇的心灵之旅，在小北老师的陪伴下，成功和紧绷的自己做了个和解。
教练让我们的生活更美好。
看了一下51coach的教练记录，我和小北老师的相互教练对话练习次数，彼此都已经10+。在每一次的对话中，我们都会有不同的看见和收获。
在今晨的对话中我最大的收获是在小北老师不断推进合约的过程中，在他有意识的反照和反馈的教练技能的使用中（这是今晨训练的主题），让我厘清了导致当下焦躁状态最重要的要素，那就是习惯性一个人抗下所有。习惯性做责任的担当者和战斗的指挥官。担责任、 定方向都没有错，但当下最重要的是，身体打来电话抗议了，他疲惫了。而且我当下的状态，传递给团队的不是力量、不是加持，是会像瘟疫一样蔓延的同质焦躁，是负能量的影响。
感谢小北老师支持我看清当下的同时，再次帮我推进聚焦了目标。从找到让自己从容完成目标的要素，到厘清和团队一起共创目标的要素。从确认找出团队要迭代的内在动力的重要性，到影响团队共创目标的最大卡点，我的持续性。在我不断跳跃的思维和描述中，小北老师如定海神针一般，始终支持我看到最核心的问题所在，并在为数不多但特别有力量的提问下，让我有更深刻的内观和明确的方向。
今天整个教练对话下来，医好了我焦虑的心，放松了我这段时间始终紧绷的身体。相信相信的力量，其实我们本自具足，只要能松弛下来、定下心来，那个智慧的你就会一直在，就能主宰你当下的快乐从容。
在一次又一次的教练对话练习中让我看到了教练这个工具的力量，人人都需要教练！感恩因海梅的推荐走进海峰老师温暖的DISC课堂，又在DISC的衍生课堂上遇见了陈序老师，遇见了五维教练领导力。从此和诸多教练对话的爱好者、同修者结缘。在教练技能精进的路上不断遇见温暖有趣的灵魂，和更好的自己。
感恩有你，温暖相伴！
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