生命和死亡同时都在，恐惧死亡，那就珍惜生命。
对抗没有用。唯有让爱流动。
让生命在尘埃里绽放。
我要活成一束光，成为大海上的灯塔。
我以为是妈妈不爱我，其实我也忽略了妈妈。
我是家族的宠儿，父辈祖先都在祝福我，无论他们在哪里，爱一直都在！
当我们匍匐在大地上，对生命才是真正的臣服。因为这是落脚的地方。
周五晚课分享：(程老师)
1、面对生命抑或面对死亡，只有当我们带着足够的尊重与谦卑的时候才能真正的看见，在生死面前，我们都是如此的渺小，宛如在尘埃里绽放出来的花朵。只有知道我们自己的小，才能看到生死的大。
2、生命与死亡看似是对立的，其实是彼此深深的联结在一起的。当生死面对面站在一起时，不是因为害怕死亡而看到生命，也不是因为害怕生命而看向死亡，同时看到生命，也同时看到死亡，我们才能回归我们的内在的平和。而在这之前抗拒一直都在，直到我们自己变得柔和而坚定。
3、姥姥，妈妈，自己，其实我们一直都在一条生命的河流之中，是过去，是现在，也是未来。跨跃时间线，其实我们一直在一起。在精神的世界里一直都在一起，从没有分离。也许仅仅是看到这一点，我们的内在就会发生一个不一样的移动，而这个移动就是一个开始。
4、服务生命的意义前提是要先服务好自己的生命，对自己的生命说是的。之后便是可以服务更多的人的生命，对更多的生命说是的。从某种意义而言，这本身就是一种使命。而这份使命达成的背后，经历的是一段段伴着泪水而放松的心路，定格的是一张张平静而柔和的笑脸。
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