在生活中，我们总会遇到困难或痛苦的经历，这些经历甚至一些小事都会影响到我们，让我们产生许多负能量
1. 喜欢轻易下结论
轻易下结论会让我们很容易把一个人的行为和他的为人联系起来，我们在不同的实际有不同的处事方式，这会带来多方面的变化，每件事情的变化都会影响到我们的情绪以及自控能力和对待他人的方式，比如靠直觉。
2.喜欢比较
许多人都有攀比心，这其实是一种不健全的心态，因为在竞争激烈的环境下，我们更应该清楚，有人会成功，就有人会失败。生活并不是和其他人的一场竞赛。我们只需要做好自己，成为自己梦想中的那个人，永远不要沉浸在攀比的游戏中，比如别人家的孩子。
3.总觉得自己很委屈
许多人总是存在这样一种心理，好像全世界只有自己最委屈，从而始终扮演着一个受害者的角色。其实，这是我们不愿意承担个人责任的表现，假如我们总觉得自己很可怜，那我们就会长期处于自卑、自闭、负而而狭隘的状态，我们会拒绝正能量的加入，导致最后受到更多的负面影响。
4.总看到事情不好的一面
其实，这个世界是美好的，但我们的知觉影响我们看待事情的方式。假如我们总是看到事情不好的一面，那我们的感受将极其糟糕，那些糟糕的感觉会不断地被扩大，而良好的感觉则会被缩小。于是，负能量就会在我们体内滋长，日积月累将毁掉我们原本美好的生活。
5.总想找个替罪羔羊
当一件不好的事情发生时，我们总会问：这是谁的错？之所以会问这个问题，主要是想找出该对这件事负责的人，希望把责任推到别人身上，从而使自己解脱。虽然我们暂时释放了一些负能量，但是这会让我们的人格受到损害，这时勇敢地承担责任，才是让自己变得强大的方式。
6.想讨所有人的喜欢
不管你是谁，在这个世界上总会有人喜欢你，也总会有人不喜欢你。或许，有人会同意你的观点，也有人会反对你的观点。但不管怎么样，在任何时候都不要为了迎合他人的喜好而改变自己，世界上没有两片一模一样的叶子，人也一样。如果你总是为了讨好别人而刻意改变自己，那只会逼着自己陷入无眼的困惑中。只有找到真正的自己，你才会坦然地接受阳光的洗礼。
7.总喜欢回忆痛苦的经历
许多人总是沉浸在痛苦的回忆中，固执地收集着那些不愉快的经历和情感，日积月累，那些糟糕的感觉便如毒气一样挤压在胸口，一旦爆发就会伤得自己体无完肤。我们应该知道，执着于负面情绪就好像服毒，会上瘾，而且会推着我们走向灭亡之路。所以，对于不愉快的经历，应该学会释怀、淡忘。
希望看到这里，你能意识到自身的负能量，并及时摆脱这些负能量。
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