健康
——运动，本周以刷步为主，周六周日减少运动量。
——早睡早起，起床打卡后睡回笼觉。
——减重，本周饮食量比较大，体重相对稳定，最高体重在78.9kg。
家人
——孩子开学第一周，很快适应幼儿园生活，第一天受到老师表扬，回来开心的跟我说自己今天哪哪都表现得很好，被老师表扬的感觉真好。
——跟老公商量休假问题，老公陪产假15天，想让多在家呆几天是不可能的了 。
——公公婆婆这段时间承包了家里的一切，很辛苦，感恩他们。
——跟姐打电话聊聊工作和生活。
工作
——跟同事一起，在园区布置育苗实验，将黄瓜、辣椒、番茄用基质进行育苗。
——撰写激励项目，完成初稿，并请同事帮忙修改。
——跟同事交接实验室管理工作
学习
——学习徐英瑾《哲学家的10中生活提案》，这周学习了哲学的理想主义、犬儒主义、马基雅维利主义几个思想流派，每个流派的发生、传承的代表人物等，每一种思想在当时的社会背景下，都有重要的发展意义。后又着重介绍了苏格拉底和柏拉图的理想主义学派思想，介绍了苏格拉底以死亡来捍卫真理捍卫道德，以及苏格拉底思想的哲学观点。
休闲娱乐
——刷小视频
财富
——孩子的幼儿园学费
人际
——小组成员的周末分享会，互相交流经验，共同提高。
——跟同学交流生活，分享育儿和亲密关系
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