我一直期待自己是一个做事效率高的人，希望自己是一个保持开心、快乐，情绪稳定的人。一直以来的刻意练习，让自己在今天有了一些些促进的眉目，能够留意自己的念头，不断地去转念，建立新的信念。让自己慢下来，静下来、沉下来去做事情。当我如此专注的去做一件事情的时候，把一件事情想不明白的事情，努力地去想，不断地去寻找资源，甚至求助人之后，有了新的突破，就好像慢慢地在擦亮一个满是黑颜料的窗户，终于有了一个裂缝，而那个裂缝就是光照进来的地方。
例如视觉笔记一天打三张卡，也就是画三张图片，一开始觉得自己挺难，现在一个多小时可以完成三张卡片，还觉得有点轻松，就其实就是可以在一起的结果。
其次还是需要提醒自己保持精力，也就是能够及时的暂停、休息，补充好睡眠。
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