时间过得挺快。今天已经星期二了，早上的情况果然如我所想，今天早上也居然奇迹般的再次睡着了，还做了一个梦，并且我还记得。果然是在深睡的时候醒来时对于自己所梦的情境是特别清楚的。梦里看到，正在往宿舍里加一只床，可是不知道为什么梦到了了小矮个，这让我百思不得其解。但是结果还是挺好的，我在五点五十多又睡着了。我去看了一下深度睡眠的时间，有一小时四十六分钟。按照常规来说，每天的深度睡眠超过一小时三十分钟就可以了，一个星期平均睡眠有七个半小时，一周总共有三十五个小时，深度睡眠一周有十点五个小时基本上睡眠就没有什么问题。
现在想想，那个什么冥想课程有点后悔了，起初以为只是每天听听十分钟的课程就行了，没想到还有反馈，答题，交卷。既然自己的选择，那就好好把这个课程完成好，后悔什么的全部抛到脑后，当下最关心的事情是做好已经决定的事情。不能唯唯诺诺，要决定了就好好干下去的决心与勇气。
经过了今天的中午，才知道自己突发奇想的计划真的是不堪一击。原先计划好的一加三加一，结果变成了一加模糊，看着英语看着看着想睡觉，眯了一会儿，坚持了一会儿，然后顶不住了，最后所幸看《曾国藩》了，越看越停不下来，于是中午就看了四十分钟的英语。中途有二十多分钟的时间被我浪费了，中午除了一个软件其它无论什么都不要打开，要不然深陷其中往往无法自拔。就算幡然醒悟那也是浪费了二十几分钟。
熬粥熬一个小时就得熄火了，不然的话，真的是屋子里都被淹了，全冒出来了，满地绿油油的。以后得记住这个教训。昨天晚上睡觉还可以，差不多十一点已经进入了睡眠了，只是中间有两个多小时不知道为什么是空白的，加起来差不多有八个小时。基本上已经达到睡眠的要求了。
今天下午下雨了，空气中透露着一种闷热。今天的时间决策没有控制好，闲暇时间没有把握好，全部都用来玩手机看电视剧了，导致现在还没有写完。中午睡了十五分钟起来还是特别的困，起来看英语，但是，困呀，现在都不知道中午怎么办了，是全部完成再去睡觉，还是先睡个半小时再看看书，还是先看着书，困了时候再去睡觉。感觉还可以，我是几种方法都试过了，现在真的太难受了，竟然觉得对于中午时间的安排竟然无能为力了。
中午还是主要用来看书了，但是还是可以的，一篇文章复习完了。今天也知道试卷已经过来了，真的所有东西不能总是空想，要亲自实践，亲自去做。自己去做后事情和自己想象的结果完全不一样，有可能峰回路转，有可能达到自己想要的结果。就拿今天发生的事情来说，我之前看到快递已经到了，然后过了三天快递公司还是没有信息发到我这，然后昨天还去百度了什么情况，还是没有弄明白，就放弃了，然后打电话给快递员，他的手机关机了，就没有再理会。今天早上忙完后就拿着手机打电话给快递员了，一问结果就出来了，然后确实快递已经到了我这了，已经单位签收了，这都过了三天了，我真的瞎着急三天，这一问后不就清楚明了了吗。
还是有些后悔，要是早点知道就好了。星期六快递就到了，要是我当时问清楚了，不就早就拿到了，哪有这么多事儿。多想也没有什么用，事情都已经过去了，现在只有吸取这次教训，避免以后出现类似的失误。
今天还有一个重大的失误就是取快递的时候居然没有拿着快递单号去让别人拿，结果过了六点了才知道还得要快递单号，也只能明天再拿了。希望明天能把这项事情完成吧。每天做出一点改变，生活才会更美好，没事的时候多读书，增加自己的视野和胸怀，不能总是太狭隘，不要总是以嫉妒的心理看问题，要以客观理性的思维去分析问题，解决问题。
人要学会看的通透，看的豁达，虽然现在做不到不以物喜，不以己悲。但是以后还是这种洒脱的态度作为人生的指南针，目的地。
看了电视剧已经有两季了，现在已经是第三季了，原来确实当一个人达到了一种位置后考虑的问题和其他的人是完全不一样的。像有的问题不仅仅是简单的表面上的性质，更有深层次的内涵。所以无论做什么，处在什么位置，先做好自己的事情，干好自己的本职工作，再去考虑其他的问题，上升一层考虑问题，以更广阔的视野去看问题，结果有可能又是别有一番天地。
晚上结果也没有控制住，看了将近一个小时的电视剧了。幸亏有一项晚上的任务成功了，跑了五公里，感觉还可以，大概跑了将近三十分钟，然后做了几组放松运动，酣畅淋漓，整个衣服都被汗水湿透了，虽然中途特别的累，但是感谢当时的自己没有放弃，坚持了下来。用一句话来说，就是累并痛快着。
跑步的时候一直想一个问题，程朱理学是什么？现在稍微了解了一下，然后还一直想村上春树的《当我在跑步在想些什么》，然后思绪就开始云游四海了，时而看看天上的云。时而看看眼前的人，时而看看脚下的路，挥洒着汗水，一步一个脚印。最终完成了目标，达到了目的。今天晚上回来洗了个澡，突发奇想。还跳了最近特别火的抖肩舞，画面太美，现在回想起来都感觉特别有意思。这一趟下来感觉特别的放松。运动和洗澡，都是有助于放松的行为，而长跑则是练就坚韧的耐力的有效推进剂，今天洗完澡称了一下称，距离目标还有两斤半，晚上还是少吃点，昨天晚上还是只有半斤。今天晚上多吃了点，没控制住就直接多了两斤，真的是三分运动七分吃呀，好好控制住自己。最后一句话共勉，连自己的身材都控制不住，如何去控制自己的人生！
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