一、工作计划
1.日工作计划
2.调动工作计划
二、瑜伽学习计划
1.体式掌握练习学习计划
每日深度学习并练习两个体式。1.学习五脏瑜伽的,搜索网上百度的、抖音的、喜马拉雅的
2.每日保证一个半小时以上的瑜伽练习时间。早5:30-7:00,下午6:00-7:30
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