今天看了一集TED，主题是关于什么使人快乐、健康。哈佛大学的一个研究团队进行了一项成人发展研究计划。花费75年研究了724人的一生，从孩提时代到白发苍苍，得到了几万字的文稿。其中得出最主要的结论:良好的人际关系是使人快乐、健康最重要的因素。
其中关于人际关系有3个结论:1.良好的社会关系有益身心健康，而孤独对人的身体是非常有害的。2.夫妻关系和睦、婚姻生活幸福对快乐与健康也大有益处，婚姻美满的人比婚姻不幸的人远来的快乐与幸福。3.幸福的婚姻能够更有效的保护大脑，婚姻美满彼此信任对方能够有效的维护记忆能力。
如何去变的更幸福、更快乐呢。要勇敢的去面对世界，乐观的与人交往。要停止屏幕上的见面，要面对面的聊天、出去散步、喝咖啡等等。
这个论点深得我心，我始终觉得家庭关系和睦是最重要。有时间肯定要多陪陪家人，聊聊天说说话。同事经常说:年轻人要以事业为重，虽然我听的时候点头称是。心里却十分的不屑，什么以事业为重。家庭才是最重要的，有那时间还不如多陪陪家人。要做好一名好儿子、好丈夫以后还是个好父亲。虽然很难，但是我会努力去做饭最好。享受快乐的人生。
最后用马克吐温的一句话做完结:一个多世纪以前，当他回首自己的一生他写下这样一段话:时光荏苒、生命短暂。别将时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上。哪怕只是一瞬，也在所不惜。
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