有些人身体总是各种不舒服,到医院查来查去也查不出什么。这种情况就可以考虑心理原因了。
很多人因为之前有过心理创伤,导致体内激素水平紊乱或者自己一直焦虑,对身体产生不良影响而表现出来。
现在的你,是否在受曾经创伤经历的影响?可以从下面几个方面自我观察一下。
① 有查不出缘由的身体症状。
② 没有自我感觉。
③ 更严重的情况是,记忆凌乱或缺失,只记得一些“不太好”的事。
人生在世,天灾人祸,创伤事件无法避免。应对创伤的方式,决定着我们是否能走出创伤。
如何疗愈?只有把控制权把握在自己手里。当情绪来了,告诉自己去感知,去接纳,这就是疗愈的开始。
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