2022年1月1日，新年新计划，减肥应该是第一要务

减肥这件事情，其实很重要。

你胖，就丑，就没自信心。没自信，对自己设定的新年计划，能有信心去达成目标吗？

然后你瘦，就美，就有自信心。你做任何事都轻盈，你自信越满越有信心做成任何事。

所以减肥这件事，应该是执行所有计划任务之首。

如果你和我一样，也不小心胖了两年，放肆了两年，丑陋了两年，那么关注我，我们一起努力减肥吧。

减肥是很辛苦的。但这次我必须达成。如果你怕自己没信心坚持不下去，那和我一起吧。也许我的坚持，会带动你的开始，我的成果，会让你看到希望。

如果你想和我一起坚持下去，可以给我留言，我会给你微信号码建立一个群，让我们一起互相鼓励坚持走向成功。我们设定一个时间目标，达成后有奖励。

当然，短期成功后还要长期控制才能保持。所以，我们需要互相鼓励，监督，督促，一起前行。

今日是我减肥的第一天，今日我的晨起空腹体重为：129斤。

今日开始我才用了204间歇性断食法。

每天我都会在这里公布我的减肥进展。