2018-9-22晨间日记

今天是什么日子体育场艳姐回归

起床：4点45

就寝：9

天气：晴

心情：阳光

纪念日：大家在一起

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：跑马拉松

本月重要成果：依兰马拉松

伊春马拉松

今日三只青蛙/番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

晨跑

单车

看书

财务检视

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

新闻

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：IOkm

今日饮食：豆浆

米饭      洋葱牛肉黄瓜片      坚果      鸡蛋

好习惯打卡

2018-9-22晨间日记