如何让自己开心 让自己快乐 ？ 这个问题我感觉很难去陈述， 同时每一个人都有自己的不同方式与方法 来愉悦自己 ， 那么我是如何来愉悦自己的呢 ？ 我自己都感觉到好模糊 ，很不明确， 我朋友爱做的事情就是 运动跑步散步 ， 看书 ， 跟别人聊天的时候 ， 吃好吃的美食 ， 我都感觉 挺开心挺快乐的
但是这些东西是不是太肤浅了 ，
愉悦自己的 6 个方法
1， 专注今天不畏惧明天
2， 远离让你感到不开心的人与事， 忠于自己的感觉 ， 不去迎合别人
3， 培养一个兴趣爱好， 让自己变得充实起来
4 ， 果断的 进行断舍离 ， 清理一下无用的东西， 让看起来清爽 ， 舒服与愉悦
5 ， 关注自己少管别人
6， 多运动 多晒太阳
7， 降低欲望 ， 减少期待
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