1.我要学会接纳自己的不完美，
同时别人怎么看待我不代表那就是我，
我相信我会越来越好的。
我也要学会接纳别人的不完美，
不管别人发生什么，我都相信：
别人一定有他正面的动机，
别人背后一定是为了爱，
别人一定是在他有限的资源范畴内为自己做了最好的选择。
2.如果你看对方越来越不好，通常都是因为对方已经越来越缺乏来自你的爱了。
3.我要接纳每一个人，
我要学会去爱他们，
因为我相信：
别人抱怨我，只代表他期待我能为它做些什么；
别人攻击我，只代表我给他的爱不够；
别人如果在我面前表现出悲伤，只代表他需要我的力量。
我要学会增加我的爱。
4.所有的伤害都是因为渴望得到爱。
5.给予爱，而不是付出爱，才是真正的爱。
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