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缓释内心的不安和焦虑,试试看这2本书

缓释内心的不安和焦虑,试试看这2本书

作者: 哪梁爽哪呆着 | 来源:发表于2020-02-09 15:59 被阅读0次

梁爽

理性天蝎

治拎不清、玻璃心、拧巴症

点燃你自律的心

八月不应该是一个桂花遍地开的美好季节吗,为什么打开界面这么不友好。

我自己身体抱恙,庆也诸事不顺,连骗子盗用她的身份证做非法勾当这种烂事也会发生。

我俩相互吐槽后心情很丧,但我们不喜欢这种感觉,相互推荐让心情好起来的方法。

读书是我俩公认的避难所。

就像是周星驰《功夫》里的交通亭,当他被刀扎或被蛇咬,就去躲在交通亭里逼出飞刀和蛇毒,修复伤口,自行疗愈。

就算碰到了很多让我们头疼心烦难过的事,与其想太多和钻牛角,不如看看书,转移注意力,看书总能带给我们最恰到好处的安慰和开导。

看完之后,想通很多,变强很多,我们把武器推介给大家,希望各位心情不好时,别忘了还有书。

此外,大家建立一个条件反射,爽庆推书≈爽庆送书,望周知。文末有福利,欢迎来争取。

《活下去的理由》 马特·海格

前段时间我领导请了几天假,他姐姐因为抑郁症轻生了。

这本书的作者24岁时也患上抑郁症,书封上说“这是一本用痛苦写就,却能让人走出痛苦的书”,我买书的当下,闪过一念,要是领导姐姐能看到,结局会不会不同。

从内容上说,作者再次回顾艰难时光,让我知道原来得了抑郁症的人,可能连去超市买东西,坐飞机去外地这类寻常事,对他们都是一项身心挑战。

从体裁上说,这本书是各种体裁的集合体,不能简单地归类为回忆录、励志书还是概述,而是关于心情、回忆、思考、方法的自由分享,消减了沉重感。

从延申上说,这不仅仅是一本局限在抑郁症的书,我觉得它适合任何一个现代人看。

因为作者试图探索在充满压力的现代社会,个体生命如何面对随时随地可能遭遇的精神困境。

我读这本书的心路历程,刚开始是对作者病情的同情,到看他一点点走出来觉得感动,最后看完合上书后开始梳理自己生活的意义。

在最近所读的书中,这本书创下了几个“之最”,重点划得最多的,注解写得最密的,笔记抄得最多的。

我相信你可能也会和我一样,读完这本书,更加体谅不同的人,更有勇气面对困境,更加懂得珍重生活。

《假如真有时光机》 村上春树

我很吃村上春树那一套的语言风格和描写手法,读个几页,精神就会不由自主地放松下来。

这些年读他的小说少了,但这本游记我很喜欢,放在床头,睡前翻翻,让原本心情不好的我,忘记了讨厌的事。

我一直很欣赏村上春树的旅行观。

他曾说:记录用的照相机什么的也几乎不用,而把因此节约下来的精力集中用于观察,以自己的眼睛钉钉地注视形形色色的东西,把情景、氛围、气味和声音等清晰地刻录在脑中,让自己成为好奇心的俘虏。

这本书是他旅行观的印证,而且看小说家写的游记,真的太有质感了。

他笔下的冰岛,真的让我感受到那种吸纳了辽阔和寂静,他写美国两个同名城市”波特兰”的美食让我吞了好多次口水,他写两次去希腊两个小岛的人文变迁……

看着村上的这本书,我似乎感受到一种叫“通感”的修辞,感觉耳边有爵士乐,闻到他去的二手书店的气息。

这种感觉缓释了我不能出去走走的遗憾,但仍然在村上滤镜下走走停停了好久,让我期待下一次旅行,让我觉得生命中有很多精彩的人和物,不必纠结于眼前的矛盾点。

他说把旅行过的地方“装进记忆无常的抽屉,凭借自己的力量搬到某个地方”,这种旅行的意义真好。


作者介绍:梁爽,理性天蝎女,治拎不清、玻璃心、拧巴症,点燃你自律的心。公众号:哪梁爽哪喜庆(ID:zheliangshuang),出版《你来人间一趟,你要发光发亮》,第二本新书《当你又忙又美,何惧患得患失》当当热卖中。

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