清晨是一天里最美好的时刻，我想要每天一个小时好好的利用它，记录这一个小时的学习感受，每天写日记，这应该是一天最美好的事了。
日记的第一篇那就从站桩和站板的感受开始说起吧。
打开音乐，准备先站桩在站板，最近喜欢听瑜伽歌，我觉得可以净化我心灵，让我心情好。
re ma da sa……
歌里轻轻的唱着Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
让灵魂安静的音乐，这浮躁的生活环境，心灵需要净化，这是我上瑜伽课最后的休息术的音乐，超喜欢的～好听的音乐会给人一种逐渐积攒力量的感觉！
昨天胸部有点疼，晚上把胸部刮了一下好多了，没有那么疼，可能大姨妈快来了吧，今年的身体情况确实比去年要好太多，如果我没记错的话去年每天都会不舒服，今年气血蹭蹭蹭活力四射，体力无限，没有老是觉得累也没有不舒服呀。去年的调理应该可以够我挥霍一年了。
今天是站桩的第二天，早上6点15开始站桩10分钟，比昨天要好点，没有想吐的感觉，没有觉得时间比较漫长，那么三天递增5分钟，希望我可以很快站到30分钟。
站桩后接着站板30分钟，挺奇怪的，站板30分钟过的很快，可为什么站桩5分钟就像过了一生呢？
准备去买spf50的防晒霜，我要开始晒背了，耶！
明天见(｡･ω･｡)ﾉ
网友评论