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梳理自己

梳理自己

作者: 剑胆琴心007 | 来源:发表于2022-05-06 16:40 被阅读0次

外公突然离世,因为疫情不能回家,也没有见上最后一面。和室友有一些矛盾,心情低落,不愿意去沟通,昨天晚上和一个好朋友沟通,本来是我好意关心她,然后被误解说我给他建议,我情绪失控,以后再也不想管她的事了,再加上今天来大姨妈,工作还比较忙,我整个人裂开了。

突然一系列的事情发生在我身上,我似乎感觉有点压抑,消极,在关系上有点受伤,也不知道怎么去面对。我觉察到我进入到逆流阶段了,也不想这么emo下去,也好好梳理一下自己的情绪和想法。

接受到自己不能改变的,去做可以改变的事情

听到外公不在,心里久久不能平静,面对疫情心里也有丝抱怨,无法能接受自己不能回家这个事实,所以耿耿于怀,但是现在就是这样的一个情况,现在也慢慢的接纳了,我改变不了疫情。家里的事情呢,多打电话回去关心一下,我也帮不上什么忙~

目前爸爸被隔离在酒店,也不能回家,可以多打电话沟通~调整好自己的状态,当然也允许自己失落,因为失去家人,这本身是一件伤痛的事情,好好拥抱自己。

先解决心情,再解决事情。

因为我沉浸在悲痛的心情当中,所以面对和室友的一些矛盾,我也处于有一些逃避的状态,面对他人的一些积累的情绪,他人对我的一些话语,自然也会有一些投射。所以也会不愿意能够进入到她的世界当中,站在她的对方的角度去思考问题,她什么需求没被满足,因为什么事情不开心?

当然问题一定是要被解决的,可以冷静一下,找个时间一起再好好沟通一下。

在我内心一直很害怕失去,害怕死亡,也会有一些恐惧,我们失去家人,意味着以后再也看不到一个这个人,曾经的那些记忆,只能藏在心底, 以后去外婆家这个人就不复存在了,似乎缺了点什么,内心空落落的。

面对死亡,我也想我们到底在追求什么,最后终究要活出一个怎样的人生?所以在疫情之下,内心也发生了一些变化,想离家更近一点,更好地去守护家人~

在理想和现实之间,如何做选择,对疫情之后的生活有些畅享,多少还是有些期待~去追求诗和远方的生活,最自己喜欢,热爱的生活是最自由,幸福的。

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