随着年龄增长,眼睛与嘴角周围会慢慢出现皱纹。主要原因是由于紫外线照射,紫外线波长的UV-A会导致皮肤真皮,照射后变质,引起塌陷,另一方面是年龄增加 ,身体内胶原蛋白流失,自体吸收不足。
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营养学应对措施:
1、补充胶原蛋白;皮肤之所以富有弹性,主要因为皮肤真皮层内胶原纤维的胶原质形成皮肤的支架。
食物名称:鸡翅、牛腱子肉、鳗鱼、鲽鱼等。
2、补充Vc;既能保持肌肤紧致水润,而且是胶原蛋白合成的不可缺少维生素。对预防褐斑和雀斑效果明显。
食物名称:西兰花、青椒、柠檬等。
3、补充叶绿素:叶绿素为天然的绿色色素,具有调节通肠作用,促进新城代谢,改善皮肤粗糙和皱纹作用。
食物名称:菠菜、韭菜、青椒等。
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