10/10～《禅与极简生活的艺术》
有的人经常把“有没有什么有趣的事呢”“啊，真无聊”挂在嘴边。我认为，经常这么说的人，不仅会让自己产生不满情绪，还会让自己的人生变得无趣。
日常生活原本就是十分平淡的。我们每天都在重复做相同的事情，开心的事或能给人带来刺激的事，并不经常发生。日本人通常将有些特别的日子称为“晴天”。比如，全家出门旅行的日子、孩子参加运动会的日子、公司举办派对的日子等能给人带来刺激的日子，都是“晴天”。此外，与朋友一起饮酒聚餐的日子，也可以称之为令人开心的“晴天”。
但是，我们不会每天都过得这么开心。如果每天都是这样的“晴天”，你也不会觉得“晴天”是令人开心的日子。正因为全家出门旅行是一年一次，所以你才那么开心。如果将旅行的频率改为一个月一次，你的开心程度也一定会急剧下降吧！从这个意义上我们可以说，人生百分之九十以上的日子是平淡的日常，能给人带来刺激的日子只不过占其中的百分之几。
也正因为如此，我们才应该在平淡的生活中寻找幸福。比如，在结束一天的工作后，你可以歇一会儿，或给自己泡一杯美味的茶，让自己慢慢地享用。可以说，这样的瞬间才是最幸福最平静的。
确实，能给人带来刺激的事，总是十分吸引人。如果你感受到了与平时不同的刺激，你的内心就会产生兴奋感。接着，你会追求更强的兴奋感。渐渐地，你追求刺激的欲望会越来越膨胀，无论多少刺激都无法让你觉得满足。不久之后，无论做什么，你都不会觉得开心。
请不要过度追求刺激，多磨炼磨炼能助你感知日常小幸福的感性思维吧！“什么也没有发生的日子”，绝对不存在。比如，和朋友聊天，忘我地工作，就是每天都能发生的事情——这些事都是令人高兴的事。总之，只要我们活着，在一天之中就会发生很多事。请享受这些小事吧！即使你只是喝一杯茶，今天和昨天的味道也存在差别。
请学会享受小小的幸福吧。你会感觉，每一刻都是幸福的。
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