要改掉一个坏习惯真的那么难吗？
这句话其实是在问，你愿意放弃之前舒适的行为方式吗？
走出舒适圈是一个挑战，改掉一个个坏习惯是组成这个挑战的齿轮。
一开始，就得用规则束缚自己，慢慢变得规律了，也就变成好习惯了。
本文标题：2020.1.3
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