将平凡变成非凡就是这个“持续”。 不选择捷径，一步步、一天天拼命、认真、踏实地工作，积以时日，梦想变为现实，事业获得成功，这就是非凡的凡人。 说持续重要，并不是说“反复做相同的事情”。“持续”与“重复”是两回事。不是漫不经心地去重复与昨天一样的事情。而是今天胜过昨天，明天胜过今天，哪怕是微不足道的，必须不断地改良、改善。 倾听工作现场的“神灵之声”。 事件的关键全在现场。
——稻盛和夫
1
为什么要自律
很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。
一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的。
在别人出去玩乐的时候，一个人窝在那里看书；在别人享用着美食的时候，在健身房里挥汗如雨；周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作...
这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。
但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。
如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。
那么如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。
康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。
一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。
付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。
这就是一个人为什么要自律的原因，和梦想沾不上边，就是简简单单地为自己以后能真正自由一点，身体和人生都自由一点。
越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。
2
优秀背后，是苦行僧般的自律
说要自律的人很多，可坚持自律的人很少，就像爬一座险峻的高山，越临近山顶，能够咬牙坚持往前走的人越少。
好的坚持，本身就是一种自律。
还记得去年的时候，一位名叫沈华的96岁老爷爷走红网络，健身26年的他体格健壮，完全不像一个近百岁的老人，大家都喊他“华仔”、“华叔”。
沈老每天的作息时间非常规律，从不超过晚上十点睡觉，早晨四点多就起床活动身体，每天下午到健身房报到。
他的同龄人很多都已经不在了，沈老说：“现在健身和运动是我最好的朋友”。
七十多岁的沈华最初进健身房，总遭遇很多白眼，很多人都觉得他一把年纪，肯定坚持不了多久，可现实是，很多年轻人只是健身房的过客，沈华却用二十年变成了为人熟知的“肌肉爷爷”。
日本作家村上春树先生从30岁开始写作，至今已快有40个年头，创作出了大量的作品，经典又高产。
村上春树写作有个习惯，他每天只写4000字，400字一页的纸，每天写到10页就停下来。
另外，他每天都会拿出一个小时出来跑步，雷打不动，正是这种高度自律，让他有精力能够持续产出优秀的作品出来。
很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。而那些自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。
文章来源：和道和咨询官网（www.hedaohe.cn）
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