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活在当下

活在当下

作者: 凤凰菇娘 | 来源:发表于2021-05-17 23:16 被阅读0次

很多身心灵的老师,都会教一句话,叫做:活在当下,生命只在当下。当下创造未来。

很多时候,我或者很多的人,要么是活在过去,要么是活在未来。活在过去有很多的后悔,活在未来有很多的焦虑和恐惧。我们的思想能去到未来和当下,而身体是实实在在活在当下的。

我们要多去跟自己的身体去链接,回到自己的身体,跟随自己内心的感受,很多答案都在我们的内心。

上了很多的灵性课程,终于能理解到不同课程老师所表达的相同的意思。链接身体,关照呼吸,活在当下。

生命只在当下。

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