你好，我是轻云，谢谢你点开我的文章。
与时间一路同行，每一天的旅程都记录在时光的笔记中。第46周（11.14～11.20）做了以下的事情：
自律习惯
时间管理记录7天（105天）
日复盘和成功感恩日记7天（312天）
连续早起7天（294天）
连续7天阅读2小时（308天）
连续写作7天（318天）
公众号日更7天（116天）
简书日更7天（281天）
本周运动7天，走步23881步（264天）
输入方面41h
阅读和听书25h
01 读完3本书
《谁能拒绝一只快乐小狗呢》、《书都不会读，你还想成功》、《逆商》。
今年共读完了63本书，离70本的年度目标又进了一步。
《谁能拒绝一只快乐小狗呢》这本书太治愈了，读完这本书很开心。不愧是书单狗，每个章节下面都引用一本书的金句或者一首诗的精华，主题和引用的内容衔接得天衣无缝。书中传递的那种积极向上的心态特别让人感动。
《书都不会读，你还想成功》看了这本书，我想要加快阅读速度了，开始大量阅读。想尝试一下书中的THX阅读法，明年要阅读100本书。
书中有一个做法特别好，就是你要阅读100本书，就要先把这100本书买回来。然后按照规定的时间平均到每天的时长。现在有了电子书特别方便，把想读的书找到，然后就按计划执行吧。
《逆商》这本书告诉我们的是：
人的一生大多是在逆境中度过的，当我们遭遇各种困境、失败和挫折时，逆商（ AQ ）的高低将起到决定性的作用。
一个人的成功必须具备高智商、高情商和高逆商三个因素，在智商和情商都跟别人相差不大的情况下，决定成败重要的因素是逆商。
什么是逆商？
逆商表示挫折承受力的指标，反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力，认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学是逆商这一科学理论体系的三大支柱。
作者用很多现实中的实例阐述了LEAD工具法的运用。这个工作法是针对逆商的CORE四个纬度而言的。
对我来说有很多章节比较难懂，但是书中有些观点我把它应用到了生活当中，改变了我和家人的相处模式所以很有兴趣读下去。
另外本周还阅读了《每天一首古诗词》、《史铁生散文精选》、《长征》《上海的红颜遗事》等。
02 听完5本书
《金字塔原理》、《福格行为模型》、《杜甫十讲》、《逆袭人生》、《围城》
其他输入16h
周六社群分享：
本周五位分享人：小何、灰机、践证自由、叶老师围绕学习方法这个话题做了精彩分享，又是一场学习的美味大餐。我做为分享人之一做了《我在成长社群学到了什么？》的分享。
周日写了一篇复盘文章。
每天在社群、微信、星球浏览和互动，
新闻、答题、学习古诗词等。
娱乐时间10h
看短视频、刷头条、小品，直播卖货、总之能够让自己放松的都愿意看。
白鱼推荐的电影《美好人生》看完了，虽然结局并不是我相像的样子，却没有感觉太难受。小主人公特雷弗就是一位小天使，他用自己真诚的爱唤醒了人们的良知，每个人都有能力让爱传递下去，这个世界就会变得更好。
输出方面33h
公众号和简书同步日更，原创6篇。转发一篇。
知识星球：读书笔记5篇、其它1篇
日复盘成功感恩日记7篇
微头条写作7篇
抄写诗词7篇（304/365）
共输出23900多字。
生活的暖意
老爸来看我们，给我们带来了姨蒸的包子和馒头。以前不会想太多，现在内心充满了感激。
老爸给我们看了他的剪纸新作品，又给我们讲讲时事，难为他都能记住。聊了他在老朋友的画室相聚吃饭的事，来之前刚打完麻将回来。
老爸的一天太充实了，每天都忙得不亦乐乎。看到老爸的晚年生活，我也对自己很有信心。发两张老爸的剪纸作品给大家看看哈：
老公过生日，闺女给她爸发了一个大红包，老公眉开眼笑说：“终于见到回头钱了。”做父母的就是这样容易满足啊！
收获和反思
01 连续三周对周六的社群分享内容进行复盘，收获太大了。同样的问题，大家从不同角度去阐述，让所学的知识更加清晰，模糊的认识也逐渐明朗化，更重要的就是对学习新知越来越有兴趣。
有些事说起来容易，做起来就不是那么回事了。昨天的复盘就没有上周顺利，也许是紧张后的放松，也有些累了，我迟迟不愿意去写。后来还是给自己找各种正反馈才完成了，差点断更了。
由此我想到了之前困扰我的问题，就是为什么要日更?不日更不行吗？现在我知道了，对于现阶段的我来说，必须要日更。
选择了写作这条路，才刚刚开始，这时候很容易放弃的。如果给自己找不想写的理由太容易了，那么对于我而言，如果不日更，那么也就意味着放弃了写作，这样一想还是乖乖地写吧。
每星期周复盘加上分享复盘那就可以有两天的内容是可以固定下来了，我只需要想五天的日更题材了，这是多好的一件事啊。
02 本月主动报名了每周六的分享，报完了又觉得后悔，因为学习这个话题好讲也不好讲，自己想了两周，终于躲不过去了，硬着头皮写完了5000多字。写完了感到很轻松，等于把入群以来的学习经历进行了复盘，自己有很大收获，通过“照镜子”，发现了许多自己之前没有注意到的问题，这就是分享和复盘的意义。
03 从本周开始，准备一周转载一篇好文。这周转载了一篇延辉的文章，阅读量激增。特别感谢叶老师、阿满、罗罗、贺贺转载了我的文章，有你们的加持，这周关注我的朋友很多，感恩。
04 感谢每天阅读我文章的朋友们，特别荣幸你把宝贵的时间给了我，感恩遇见。
05 感谢本周关注我的65位朋友，是你们不断给我力量，我真是太幸运了。
06 感谢20位朋友的链接，缘分使然，感恩。
07 加入了3个小群，都是不用占用太多时间，又能相互赋能的，挺开心。
08 本周的运动计划超额完成，每天还跳操，这在以前是不多见的。我采取的办法就是把运动的时间固定下来了，利用做核酸、每天饭后的时间，碎片化时间加在一起，轻松完成了。
09 晚睡的问题是因为自己内心不想早睡，解决的办法首先把所有事情提前，然后是提高效率，设定截止时间。效果还可以，不过是习惯养成后挺难改的。我和老公约定，互相监督，到点就关灯。
践行梦想计划：
第一次尝试给老公剪头，现在更要开源节流了。不仅省钱，还能让我练出一门手艺，何乐而不为呢。
第一次把《太史公自序第七十》和《报任安书》学完了，原来只是想想，所以用了四个月才学完，又做了一件难而有意义的事。
第一次在千人的社群分享，两个群同步进行，又一次突破了自己，太棒了。
本周阅读让我触动的句子：
读书人可以经历千种人生，不读书的人只能活一次。
——乔治·R.R. 马丁《冰与火之歌》
你知道自己已经站立起来，现在就应该开始迈步向前走了，不要满足于江河，要走向大海。
——二志成 郑会一《书都不会读，你还想成功》
下周计划
学习《孔子世家》
践行梦想计划
晚上11.30之前睡觉
读完4本书
阅读时长14小时
写7篇原创文章
抄写诗词7篇，写赏析
看一部电影
走步21000步
每天都怀着感恩的心情去做每件事，对待每个人，感恩天地万物，感知一切美好！
第46周复盘就写到这了，意犹未尽，下周见！
网友评论