每天跑步五公里，健康快乐住心里

>>>>第24个五公里跑步完成

每天跑步五公里，健康快乐住心里

分享几点感受：

01、一条珍珠项链的价值有多少关键在于串联的线的长度、珍珠的数量与质量。同理，一个行为习惯的价值取决于坚持的时间长度与完成的质量与次数。

02、如果把珍珠项链作为财富价值交换工具，那么拥有珍珠项链的条数与质量代表着一个人的财富价值。同理，你有好的习惯的数量与质量代表着你的价值层次与财富层次。

03、发现众多日常锻炼的有氧运动都存在伤膝盖的风险，比如跑步、跳绳、骑动感单车、户外骑行等，但有一种有氧运动没有这种风险，那就是…………游！泳！

每天跑步五公里，健康快乐藏心里

跑步，思考，阅读，写作，演讲

我是艾文，我在践行

成长为更好的自己！