睡前讨论了一晚上，关键问题还是自己的心。
不焦虑未来，不悔恨过去，立足于当下。分清楚别人的事，自己的事，老天的事。接纳自己，接纳他人。学会爱自己，爱自己之后才有能力爱他人。做真实的自己，不端着。
这些，我都基本明白了，昨晚给妻分析了一遍她的状况。妻还是可以的，愿意跟着我走下去。
过去发生的事情已经过去，无法改变。思考过去的作用是作为前车之鉴，好的保留发展，错误的改变不再犯错，不是用来悔恨。
未来是有很大变数的，有能力的人认为未来是充满希望的，能不能实现要看自己现在如果应对当下。没有能力的人总是焦虑的，想象中未来总是失望的，即使有好的想象也认为不会实现。这是没有安全感的表现。所以，针对不同能力的人，要有不同的应对。如果有能力就憧憬美好的未来，如果没有能力就暂时放弃对未来的想象。
当下自己所做所为就是最重要的。爱自己就是尊重自己内心，看重自己当下正在做的事。做好了自己，才有余力顾及他人。
分清楚什么是自己的事他人的事老天的事。自己的事就努力去做，他人的事就放手给他人去做，老天的事就等待吧。自己的事都没有做好就插手他人的事，徒增烦恼焦虑。老天的事也要自己去抗，就是太自恋了，不尊重世界的运行规律。
自己当下的能力有多强，就做多大的事，不端着。端着就是虚伪做作，就是给自己下不来台，不给自己面子。面子是自己丢的，不是别人给的。做真实的自己，心不累，不纠结。
当自己能力提高了，“最好的自己”水平就可以提高到另外一层境界，在另一个层面做更好的自己。
自己都做不好，谈何给孩子做榜样？自己都不想做的事，怎么让孩子觉得好？不敢享受当下，孩子也始终焦虑。工作累了回家就享受家庭的舒适，没有什么不对。如果在家里都不能舒适的生活，还要家做什么？
看到了别人父母在家里都拼命学习，那是别人，别人最好的自己已经达到了另外一个境界，他那样做是舒适的。自己还没有达到就不要端着去做了。这就是为什么不刻意在家里去表现自己学习的一个原因。
学习是自己舒适的一种生活方式，不是刻意端着去表现给人看的。学习和看电视玩电脑手机是一样的。做什么事都享受的状态下去做，才能做的开心，才是做真实的自己。
做真实的自己，接纳当下真实的世界，不强求，很简单。但这个真的很难，太多人不能理解，也无法去做。就是欲望超出自己能力，不甘心，贪婪。接纳自己有欲望，然后放下超出自己能力的欲望，一步步来吧。
今早我煎饺子，底焦了，娃看到了问我原因。我说自己去做其他事了，没有及时照看锅。
他拿出另一份饺子也要吃，问我有时间煎吗？我说可以，问他要不要吃掉这份焦了的饺子，给老妈带焦的饺子也不好带。娃没推辞，吃掉了。
这就是真实，确实没做好，说出自己没做好的原因。娃看到老爸也会做错事，错了不再犯就好了。心态都放轻松，不因为事情而生气，看到人，看到人的心。娃也会跟着看到我们的心。这就是人格教育。
20230413
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