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你是在发泄情绪,还是在表达感受和需求

你是在发泄情绪,还是在表达感受和需求

作者: 宝宝龙201166 | 来源:发表于2018-12-20 10:00 被阅读0次

        心理学家米歇尔说,所有的争吵都是在发泄情绪,而不是在表达感受和需求。

    这很符合大多数人的吵架步骤。

    先把对方指责一通——我多么多么委屈,你做的事多么多么过分。

    然后对对方的“人”下定义——你又自私又花心,就没见过你这么糟糕的男人。

    继而扩散矛盾,从你,到你的家庭,到你的朋友、圈子、学校甚至其他不相干的人与事。

    最终的结果,是谁也没有说服谁。

    即使有一方先低头,也只是基于被迫,而非真爱。

    久而久之,被压抑的情绪慢慢酝酿,等待爆发一场更大的分歧与矛盾。

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