今早醒来，刚觉被梦想敲了一下脑瓜，长久陷入低迷的状态慢慢被唤醒，一个是长期以往的状态并不佳，自己也并不满意；二是去了趟成都和挚友见面，聊的很广很深后自己的压力增大了很多。
所以起床后，沉思片刻。做吧！先从运动开始，换好衣服，叫醒老婆孩子起床出门公园溜达。老婆陪孩子闲逛，我悠哉慢跑三圈，至刚好发热便停了下来，感觉状态挺好，带妻儿便回家。期间和老婆谈了一个点，我们有了孩子后，缺失了一样东西，老婆回答：健康。我说：少年气！她认同，我们逐渐被生活的琐碎、工作的忙碌所支配，少了少年时那份“想象”，对，我们要捡起来。
回家路上我不断在思考，如何说服她一起改变我们现在这种好吃懒做，漫无目的的生活状态，然后就想到了把心理上的“自主性、归属感、价值感”和王阳明心学的“事儿上练”结合起来。好吃懒做，整天刷抖音可以让大脑低廉的获取多巴胺，但有“峰”无“终”的体验，只会让我们感觉更差，因为在玩的时候我们丢失了一样东西，那就是“自主性”，即很多心理学书上都想强调的一点“控制感”（我们都希望能主动控制我们自己或者其他什么东西）。
这样，我就把自己目前所学的，所理解的心理学、历史、人物传记的一些点给联系起来了。然后在结束的时候能够获得“胜任感”，这种感觉很美妙，与刷完抖音一段时间后的“失控感”相比，简直是一剂长效良方。
说到此处又有一个心理学理论，叫“峰终定律”，即我们对一件事的体验，再具体点说留在记忆里的体验。因为我们终将结束体验的过程，事后回忆的体验和当时的体验是有很大的差异的。峰终定律指我们记忆中的体验，会由做这件事的“巅峰”体验和“终结”体验所决定的。
这样的话，就能把这些理论和生活实践联系起来，难道我要读个应用心理学的研究生？
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