人生导师班中三天：发现力，发现新大陆

小雨的有福之州，空气清新。保持清明的心，来发现…

感谢林院长的智慧分享，感谢各位班委和志愿者的服务，感谢有你们，有你们，好幸福。

人生导师班中三天：发现力，发现新大陆

金句继续…

1.撩起世界的面纱，看到别人没法看到的世界，还比别人看的更快更准，是因为很多人以为知道了，停止觉察，变得自以为是。

2.用你现在的理解力，重新看看以前看过的书，重新看看你的家庭，重新看看你的伴侣，觉察加速度，对世界会看得更懂。

3.静下心来感觉，为什么静不下来？是心里有杂念，和你的故事有关，有些事情潜藏着，有些期待没处理完。调节你的期待，安慰自己，处理一下，内在对话。让内心变得更干净。

4.第二种觉察是自我疗愈。你有这种感觉，为什么会有这种感觉？出现了什么人、事、物？什么时候开始有的？越深入越容易处理。

5.当有一天你对着空气都可以进步，就能够很快从成长变成成熟。

6.当你有了新发现，你有什么感觉？对未来多一种欣赏和信心，对自己多一份肯定。觉察的第二步到第三步就可以相互转换。当你这些情绪都处理完了，就会有新的发现新的感觉，这是一个打开自己内在的对话过程。

7.当你感受到这些感受，又有什么感受？这个干净的背后有什么画面？

8.生活充满尘埃，我们要时时让心保持干净。

9.有种能力比创造力大100倍，那就是发现力！创造者已创造一切，谁拥有更大的发现力，就拥有更大的创造力。

10.世界已包含所有的创造，你发现了就是你的世界，就像新大陆一样成为世界的风向。

11.有发现力的人能超越别人，拥有更丰富的世界。

12.每个人在做决定的时候都在内心国度，清明的心能做简单的决定，因为能有意识的发现，别人发现不了，也不愿发现的世界，更懂世界更容易看到整个世界的真相，不会误解世界。

13.发现力，每天都有新大陆，愿意去发现人类世界到底是什么，我又是什么？

14.第四步觉察简单存在中，内心不会孤单，独处，一个人待着也美美的，能够解决自己的需要，也能够陪伴，爱自己的人，家人也更爱你。

15.对熟悉的情绪背后，有一份觉察。从浮躁的生命体变成干净平和的生命体，你就是太阳。

16.有意识的觉察，是建立头脑和内心之间的桥梁。有的人感受被封锁，很难自我成长，这个就是练习头脑和心灵，合二为一，头脑所想即为内心所想，这是向内的部分。

17.注意力向外观察外在，建立从内到外的通路。

18.简单存在就是无意识的觉察。新的信息，旧的信息，自由的排列组合，新的信息冒出声音。刚开始可能是放不开的事，等到你越来越通透，这些情绪都处理完了，就会冒出灵感，那是生命力的信号，你会变得越来越喜欢生活，非常的有创造力。

19.活得非常的干净、简单、平静的存在，越来越正向越来越有爱。你会感觉到天地的流转，身心灵的巨变，而且会有美好的画面出来，在现实生活中以创造出来。

20.怎么样训练孩子，让孩子的觉察力一生都不会锁住，让孩子越长越大，越来越有智慧？送给孩子一生的礼物！有的人以为了解世界，这个世界一无所知。

人生导师班中三天：发现力，发现新大陆

看到一朵花，可以问孩子，孩子，你感受到什么？开不开心？有没有愉悦感？多告诉孩子一些感受性的语言，一致性的语言带有感受，是有血有肉的生命，给人以温暖。

参加运动会回来跑第一名可以问他，孩子，你有什么感受？看完电影回来流眼泪，也可以问孩子，是悲伤还是感动？

你感动，你发现了什么？孩子就会说起情节，引导他去探索和发现。很好呀，那你心里是怎么想的呢？引导孩子去探索心灵的更深层次。

21.每个孩子都有天然的感受力，好奇心也很强烈，只是在成人的框式小世界，人为的小空间固化，七岁前尽量让孩子保留所有的觉察，做自己，让孩子容易在以后脱颖而出。

22.通过觉察的不断练习，发现带有感受，成为别人的世界，发现别人的国度，不停的发现新大陆，还能住一段时间。

23.置它交换是看到真实，我直接成为。与换位思考不同，换位思考是在你的位置判断别人的想法。

24.置它交换四部曲：描绘它的内外两分钟。（勾勒它的轮廓、光线、颜色、凹凸感，这是一个静心的过程，够静心没有杂念）；合二为一；在里面存在两分钟（体会四种觉察）；出来，谢谢你，我走了。

24.有为基于爱，无为基于敬畏。万物一体，念头中黑暗与光明的占比与念转。

25.植物最听上天的话，有5个方面来判断植物能不能活。阳光够不够？有些植物适合多阳光，有些植物不太喜欢阳光。空气是否流动？水，多肉就不喜欢太多水。泥土适合吗？不是所有的植物都喜欢沙泥土。品种是怎么样？是干旱的品种还是潮湿的品种？

26.孩子的先天气质不一样，不同的孩子要给他不同的滋养。O型的孩子就喜欢被关注。B型的孩子不喜欢被批评，AB型孩子需要多情感的链接。

27.林院长发现爱可以解决任何问题。可是如果这些问题根本就不出现呢？无形决定有形家风越好孩子的优点越多。

28.所有的问题都与爱有关，读懂真爱很重要。

29.发生的事情背后，一定有原因和根源。

30.林院长以前也很勤奋，但是感觉人生像走迷宫一样。直到有一天他发现破迷宫最好的方式就是站在迷宫之上看。

31.我们的认知很多都是当年的认知产生的。

32.当我们能够去接纳，经验别人的内在，如同置它交换，就能够明白。当初事情发生的时候，他在他有限的范围内只能这么想。我接纳他，让自己改变。

33.人都是在有限的范围内，想去做最好的选择。

34.当你了解一切，就会生起怜悯之心，慈悲之心，佛祖想通万物一体，生出大慈悲。

35.每个人都像一本书，一个故事。

36.在人类的世界里面有绿油油的草原，可是在小草的世界里，只有天空和周围的小草。这是视角的不同。

知行合一，不仅知道还要做到，于是，我们开始在林院长的带领下开始了练习，从室内到室外，觉察小草、灌木丛、大树和河流…

感谢专业的摄影师留下美好时光，有爱的图片。

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每个人都很认真，用心的感受，静心的觉察…

人生导师班中三天：发现力，发现新大陆

周国平说：觉醒，是人生最根本和最重要的力量，惟有内在的生命、自我和灵魂的觉醒才能使人活得有意义。我觉得觉察力就是能让我们人生觉醒的途径，有意义有什么意义？没有意义真的没有意义吗？人生充满思辨。

课堂的成长阶段性结束，希望后期持续运用到生活中。感谢陪伴的所有同学。

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感谢厦门大学的同学，带我去福州三坊七巷，看到喜欢的花生汤，可惜已经和同学们吃饱了，留下点念想下次再来…

人生导师班中三天：发现力，发现新大陆

黛瓦石板路中穿行，两旁各色店铺林立，热闹中见坊巷纵横，石板铺地，恍惚间有种不真实的感觉，看着身边16年未见的同学，相见都觉未变，就像身处此地，历经千百年的风雨变迁依然自有风华，真情长存！

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