这几天坏情绪主导了我，心情很低落，干什么事儿也打不起精神来，直接后果是懒了再懒，拖 了再拖，啥也不干！
今天早上5点莫名醒来，感觉自己很不对！懒，拆字讲左边“心”字，右也“负”字，中间一个“束”，也就是负面情绪束缚了自己的心！懒并不是享乐、享福，松懈的背后是各种焦虑，不安，厌烦！想到这儿，我忽的就起了，忙起来，赶走焦虑君！go！
第一步：厨房！该刷的刷，该抹的抹，该摆的摆，该扔的扔，收拾停当，煮上稀饭！
第二步：洗衣！把前一天攒的衣服鞋袜统统搞定！
第三步：整理客厅，拖地！
把所有的事儿做完，一看表，刚刚7点！看看整洁干净的家，窗外太阳光芒万丈，顿时阳气上升，心情大好！
翻了一下朋友圈，正好汤老师鸡汤来了：焦虑来源于做的太少，想的太多。关注别人做什么、有什么太多；思考自己想做什么、该做什么太少！价值观、人生观这类重要东西，应该是充分学习，掌握知识后，通过理性思考自我认知，确定自我目标后确立出来的！好极时，正好对我的病症！
这时候，孩子醒了，在喊妈妈！我想应该和孩子一块成长，就趁她赖床的5分钟和她聊天，我们制订了一天的时间安排，并把一直在想的家务分工的想法和她说了，她很认同也很乐于家务，这是我没想到的！
美好的一天如计划而行！
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