书名：《有度，瑞典人为什么自在》
章节名：序
分享内容：首先，这本书的序是由瑞典驻华大使林戴安所撰写。作为一个本土的瑞典人，他从瑞典人生活中的衣食，住行，工作，消费等等方面诠释了"有度"这个"不太多，也不太少”"刚刚好"的生活方式对瑞典人民生活的影响，使得瑞典人在这个信息化高速发展的时代里，在面对科技带来便利的同时，也要面对生活节奏加快带来的压力和焦虑。而在这种背景下，瑞典人秉承"有度"的精神，却始终保持着不争气，也不落人后的步代令人格外羡慕，并使瑞典多次评为"世界上最幸福的国家"之一。
其次，"有度"的另一层意义是能够使人保持时刻让自己舒服的节奏，从而让人回归生活的本真。而这层意义恰恰与我国圣哲人孔子的"中庸之度"的理念不谋而合。
最后，深有感触的是，在我们近代人的生活中，似乎大家都是活在追逐奔跑中，焦虑而又压抑，有谁懂得用"有度"去正视自己的内心，平衡自己的需求呢？
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