珍惜拥有，关心健康

早起看了一个美少女的街舞视频，感觉青春活力真美好！

她青春到可以做我的晚辈。

我想到了运动，运动可以使人年轻；文字只能使人沉静，并不能改善健康。

平时工作习惯久坐。假期到了，想不到我还是久坐，甚至比上班更没规律。

自然气色好不了。户外去。

落叶一片枯黄，干燥地半卷着身儿，走路触碰它，会发出沙沙声的声音。这是秋天特有的声音。

环卫工人有节奏地扫着它，刷，刷，刷……

又是湖边林荫路上，一个七八十岁的老太太，由人帮着做康复训练。她穿着白底碎花套衣，半屈着腿，不能直立，双手搭着与她面对面的照顾者的手，一小步一小步地，颤颤巍巍。每走一步，身子屁股似乎都有坐下去的趋势，腿一点不着力。

我认出了她。其时八月，她鼻孔上插着管子，坐着轮椅，大多时候由别人推着走。偶尔离了轮椅，由人保护着想站一站，但根本立不住，坚持不了几秒，就得慢慢又回到轮椅上。人老了病了，简单的事儿也变得艰难了。

今天看她好多了，可以走到五十米了。我走进她，看见她鼻子上还插着管，但脸色比八月更憔悴干枯了。就像眼前的落叶，没有一点水分。心中不禁一阵悲凉。

人老，叶落，自然的规律。

珍惜拥有，关心健康！