健康
目标：2021年12月份之前顺利怀孕，精神饱满、神采奕奕
计划：调理、运动、冥想
1、早起：本周目标突破5:30起床。
达成：本周调整成10点准时睡觉，突破4次6点钟之前起床，虽然为达成目标，身体需要一个适应的过程，非常享受早起的状态。
感受：因为有了想要早起学习的目标，所以起床变成非常重要的事情，感恩努力的自己。
2、运动+冥想：本周目标是持续瑜伽1个拜日式+4个瑜伽动作，观呼吸冥想+其他冥想
达成：完成每天的瑜伽，周五开始练习拜日式已经不晕了，周六练习了3组拜日式+2个脉轮（8个动作）的练习，每周都有突破，感觉非常棒。
感受：不积跬步无以至千里，8月第2周回杭州以后并没有马上开始瑜伽和冥想，而是第3周开始从一个瑜伽动作和观呼吸冥想开始练习。连续练习瑜伽、冥想的第3周，已经可以每天早上拥有15分钟以上的冥想。
冥想给我最大的改变是更加清晰活着的意义，这种感觉连让自己变得健康都成了特别有意义的事情。非常感恩自己的持续努力，以及老师先人们的传承和教授。
3、调理：泡脚+艾灸
达成：这周去做了一个全身体检，上一次做这样的全身体检已经是3年前的事情，很多之前的小问题在这3年里都被我忘光了，这次体检也给了我非常大的提醒，体检报告需要半个月才能拿到，在检查的过程中，医生也会讲一下目前有的情况，比如：甲状腺结节、乳腺增生、子宫内膜薄……调理身体，跟自己的身体联结成为一件最重要最幸福的事情。
这周泡脚7天，艾灸6天，头疗2天，精油柔腹2天。
艾灸：八髎穴、中脘穴、阴陵穴、三阴交、涌泉穴。
周三有一次非常严重的偏头痛，回家先简单在大椎穴上面做了刮痧，有所缓解后，没有吃药就睡了，夜里12点醒来疼到受不了，吃了药，睡了一个安稳觉。第二天还是有点紧紧的，用舒缓和玫瑰精油做了头疗，放松了很多，第三天继续。以后会把精油头疗作为日常的保健。
非常感谢宝宝带给我的礼物，让我关注身体健康，养成一个良好的生活习惯，
效能
1、使用石墨文档记录待办事项
2、早上10点之前完成日常瑜伽冥想、学习的目标。
学习&阅读
1、本周重点是早起跟DCI-11阶的同学一起复习课程的内容，再一次逐字逐句去领会课件里的内容，也听取同学们对于DCI-11阶中各个生活工具的运用。
2、跟易效能的同学一起阅读《能断金刚》，在阅读的同时，转换成自己的语言输出以及对内容的感悟和行动计划。
事业
完成供应商对账结算，完成将结算单的流转，希望供应商可以尽快收获货款。
本周一个非常大的突破点是调整动机跟合同科的同事对接，也看到自己在跟他对接的时候，是有卡点的，怕麻烦人家，会不会是催促？总之，有很多顾虑。
当调整动机，是为了让供应商顺利收到货款，种下信守承诺的好种子，给予供应商和工人们在开学的时候有更宽裕的资金可以使用，这样的动机去跟合同科同事对接，会更有底气和力量。
财富
1、记录个人以及家庭开支
2、梳理了8月份的开支
3、计划将9月份的收入做一个规划，分可用和不可用资金。
家庭
1、给老公准备一周的营养补充品，方便老公一天一包地使用
感谢老公给予我支持和鼓励
2、每天给婆婆和妈妈发保平安的红包，希望让两个家庭的妈妈不仅可以放心我们在外面生活，也可以拥有财富上的安全感和富足感。
给妈妈的红包
给婆婆的红包
3、跟妈妈有一次非常温馨的通话，妈妈关心我的身体状况，我关心妈妈是否已经去看过医生。跟妈妈聊了一下这两周身体的变化。非常感恩妈妈的关心。
社交
1、参加一次线下读书会，见了一些熟悉的，不熟悉的朋友，为朋友丽娟精心准备3周年的礼物，并且赋予礼物非常好的寓意。希望我们亲爱的丽娟宝贝像花儿一样，不仅内外兼修美成光，还会照亮身边的人。
《能断金刚》读书会
折射
3周年快乐
2、跨出自己的舒适区，泽宏在满觉陇的满村民宿，特意带上小礼物去民宿看他，民宿离我家很近，却一直没有去看过。走在路上，看到很多人组团一起徒步，这样阳光明媚的日子，亲近大自然，与一群志同道合的朋友一起徒步是多么幸福的事情。希望，未来我可以将自己的圈子越来越多地延展开来。
3、赠送《能断金刚》书本给易效能的同学，大家收到书都非常开心，也非常感谢有这样的机会可以一起共度这本书。
休闲
提早了2周跟泽洪约了去他的民宿，去看了他在经营的民宿、看看路上的旅客、徒步的年轻人、咖啡馆，在咖啡馆小坐，品尝店里的特色，一杯桂花拿铁，仿佛把秋天装进了身体里，幸福感爆棚。非常感谢这样的跨出一步，非常值得跨出这样的舒适区，谢谢泽洪的招待，也谢谢自己的突破。
满觉陇路 慢村
桂花拿铁
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