时间管理-> “多维”模型-> 方法选择的启发

本篇要表达的核心思想是： 没有错误的方法，只有尚未选对方法的人和用对的技巧。

跟着我的life coach 学习时间管理也有半年了，绝不敢说学得如何，只是从中学会了很多方法，真正实践，并且得到了些许改变和心得。

时感

什么是时感，个人的理解是心理 预估做事情A所需要花费的时长。这种感觉会随着一段时间的积累，Budget (A)- Actual (A)= duration 会越来越趋向于0，且越接近0则说明时感越好，即预估和实际花销间的时长近乎相等。从时感的培养中，可以得到什么呢？

时间管理-> “多维”模型-> 方法选择的启发

- 微观上，可对做的Routine的时间有很准确的预估。就好像有减肥经验的人，可以一眼知道一瓶可乐多少卡路里一样一样的，或者看一块肉，能知道约重多少，这些就是平时经验的积累。

- 宏观上 ，（a）广度&深度，可以更精准的预估日计划，周计划内的任务数量和阶段，即做事件A，B，C，还是只做A，B， 或者只做A，或做A到阶段3，4等。 （b）速度和角度，是一个协同和方向的策略取舍。即一周内的，ABC批量处理，避免重复出现起始和终止阶段的时间花销。角度的理解是，做B顺带可以把事件A做了，即做事的切入点。

“多维”模型-> 方法选择的启发

在时间管理上，大家一定听说过番茄工作法，吃青蛙，GDT，PDCA，重要紧急，微习惯清单，四象限法则，各种分类法 等等。是不是都是很熟悉的字眼，哈哈我也入过很多坑，也都大大小小学了不少，从一开始的一脸蒙蔽，到底哪个方法才是我真正需要的，到现在有的放矢的排列组合进行筛选，那到底是怎么的呢？

第一步，确定应有的认知是：方法就像仆人，必有利弊。没找到我要的，一定是尚未真正挖掘出他们的潜能。

第二步，总结下每个点的关键性

- 番茄工作法：[(25min 专注+5min休息）*4个番茄+ 30min长休息] 不断循环

- 青蛙法：每日（3*青蛙+5*蝌蚪），核心：要事第一！

- GDT：收集-理清-组织-执行-回顾

- PDCA：Plan- Do- Check- Action

- 重要紧急四象限法： 重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急

- 微习惯：5秒微习惯-> 习惯-> 潜意识

第三步，个人的实践

首先由GTD或者PDCA做完整的规划安排

接着根据优先级分类，从中确定完成事件的先后顺序

1. 重要+紧急

2. 重要+不紧急

3. 不重要+紧急

4. 不重要+不紧急

然后利用各种标签，将事件定性。这一部分的内容完全可以根据自己的需要私人定制。示意图上是一维的流程，其实对于就分类这一块，我经常使用的是排列组合成二维，三维等等，只要使用过滤原理删选出自己需要的即可。

时间管理方法选择模型

对于时间要求分类：

1. 精确某一日、某点

2. 某几日

3. 某几个月内

4. 无时间要求

对于日常分类：

1. 个人：运动、饮食、睡眠、冥想、社交、笔记、当下学习

2. 工作：项目1、项目2、日常

3. 家庭：父母、保险安全、采购、其他

对于场景分类：

1. 地点：书房、 办公室、超市、交通工具

2. 工具：手机、电脑（私）、电脑（公）、耳机

对于时长分类：

1. 一次性：10min内、10-30min、大于30min

2. 周期性：10min内、10-30min、大于30min

最后一部分是青蛙和番茄法，个人理解，番茄法更加细节化，所以先有青蛙确定要事第一的内容，然后直接进入番茄的执行阶段，最后产出我们预期和期待的任务。

或许很多朋友要说，不就做个任务吗，为什么还要那么复杂，的确如果你一天就两三件事情，随你怎么用。但是如果放大防多了看，这个模型会方便我们管理n多事件，而且套路无比简单，就跟研磨咖啡一样，只要根据流程，按要求挑选咖啡豆，使用合适的工具，就能得到你想要的咖啡。

以上内容，是自己初步形成的时间管理方法选择模型，仅供参考，若有任何疑问，愿与大家共勉。