昨天，单位同事来找我聊天，那是一个比我略大几岁的姐姐，十几年的同事，但交流并不多。 主要是觉得彼此之间没有太多的共同语言，说白了就是气味不相投。但十几年过去了，每一个人都不再是过去的那个自己，知识结构和人生阅历早已改变了我们身上的气质。
昨天的聊天竟然还挺有意思的。她开门见山想和我谈两件事，这两件事我早已知道，微笑点头。
我们之间的聊天虽然短暂，但也算是深入交流，对彼此也算有益。但在我们谈话过程中，我发现她的谈话内容有一些认知上的偏差，大概，她是没有意识到的，偏差不代表错误，只是不太有利于自己身心健康。
比如：她说，友谊就应该彼此透明，没有秘密，如果各自保有秘密她就会觉得愧疚。也谈起她曾经的闺蜜对她撒谎对她造成巨大伤害。
她是一个认真的人，是一个对自己有要求的人，是一个道德标准很高的人。这让我想起毛姆的一篇小说《面纱》，女主人公庸俗、虚荣，因自私的原因选择和男主人结婚，婚后又出轨其他人。男主人以受害者的身份出现，又以迫害者身份死去，但最后人生得到升华的却是女主人公。
读这本书的时候，我内心非常同情男主人公，他正直、勇敢、聪明，但他道德标准太高， 对自己和他人要求都高。可是，他决定带着自己的妻子去疫区，本身就是一种惩罚，但这个惩罚却拯救了他的妻子，而他自己被感染最后死亡。所以，他最后遗言是：原来，死的是那条狗。其实那一刻，他也就释怀了。
讲这个故事的目的是，放过自己和他人，每个人都有自己的人生轨迹，那些过多的判断和解读，才是真正困住我们的东西。
一个快50岁的女人谈自己的友谊观竟然是彼此透明、没有秘密。我没有嘲笑的意思，只是觉得她可怜地把自己困在自己定义的价值观里面，把自己框定在自己划定的道德牢笼里。
我说：每一个成年人都应该保有自己的隐秘世界，说与不说和道德没有任何关系，谁也不可能要求一个中年人承诺友情的纯粹。友谊是这样，连夫妻都是这样。这和道德没有任何关系，也不该因此产生负罪感，也没有人会对你有这样的要求。
当然，你对自己如此之高的要求，定然对身边的人也会高要求，所以，你一定会内耗。
这么多年，你给自己设置的条条框框太多，对自己的指责和攻击也会很多，因此愧疚、惭愧、遗憾、后悔，这些负面情绪也会很多。所以，我们应该首先从解放自己开始经营自己的生活。
我建议她去尝试静坐和冥想。但显然，她并没有接触过这些，这很难。
她想表达的两件事我知道，但我并不想和她深入谈这两件事。
她说，她决定做这件事，否则她会后会，她会觉得自己懦弱、没勇气。
我说，不要这样说自己，你勇敢迈出这一步，就要不断肯定自己。但任何事情都没有百分之百的成功一说，做事总是需要那么一点综合实力，天时地利人和，哪一个不到位都可能导致失败。但这个失败和你没有任何关系，也无需为此自责。
她有一些感动。此刻，我是真诚地讲这些话，她也是认真地去听。每一个人都需要被理解和被尊重。她这样道德标准高的人，更是。
但我还是想说 ，自己的好与坏，只与自己内心的定义有关，和外人的评价无关，仅仅这一条就需要我们历练很久很久。
虽然我深刻理解这个道理，但我听到他人表扬我、赞赏我的时候，还是会开心；批评我指责我的时候，还是会低落。需要花时间去调试和平衡自己。人生就是不断窥探规律，然后按照规律修炼自己的过程。
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