自我管理

文/星辰微光

自我管理是我一直努力的方向。最近几个月每天早上起来都有列一个To do list，希望用打钩钩来鼓励自己养成一些好习惯。自我管理，我是从以下几个维度进行的。

第一个是形象管理。今年把衣柜里的衣服进行了断舍离，所有衣服拿出来后，发现真多啊，堆着像座小山，把太小的（这两年胖了半码）、不那么喜欢的收拾出来捐赠了。今年计划添置一些简单点的衣服，衣服不在多，要自己喜欢的。另外就是妆容，我很少化妆，但夏天到了防晒霜还是要涂一下，不然容易长斑。

第二个是健康管理。今年过去3个月了，作息总体上是规律的，偶尔有几次刷小视频失控了，也可以接收。饮食上工作日都去公婆家吃饭，周末自己偶尔做点，然后带着孩子下馆子，吃不同的彩色。运动现在保持每天走路至少6000步以上，其他还没有啥行动，计划启动每天10分钟肩颈操。

第三个是心态管理。知足知止。发生过的事情，可以复盘，但不后悔。未来的事情，可以规划，但不焦虑。事来应对，事过即止。

第四个是思维管理。不畏难，不抱怨。对工作上的事情，生活中的挑战，少说我不行，多说我试一试。对新事物，勇于尝试，积累经验。

第五个维度是目标管理。自我对话，把时间拉长，想跟过去的自己说点啥，想跟未来的自己说点什么，列个5年目标、3年目标、1年目标，再细化要怎么去落实。

自我管理，让人生有序，生活无忧。共勉。