没有反思的人生不值得过。
一、学习成长
1:4.0践行第4周
取消班集体打卡，小组开始自行打卡
每天打卡，22日打卡迟到
2:每周听书或者看书。
3:晨间日记记录
每天完成
4:每周英语学习5-7次，每次30分钟以上。
最近英语没有阅读。
5:冥想练习每天一次，每天12分钟。
每天1-2次
6:每周ppt练习2-3个
本周完成2个，下周ppt提前完成。
二：健康
1:健身房力量训练每周1-2次。
家里keep无氧锻炼
2:一周跑步3-4天。
本周跑步2次。
3:晚上11点前入睡，早上6点半以前起床。
本周作息达标
四： 家庭生活
周五晚上一起逛马家巷，逛吃逛吃
五：工作事业
党支部换届选举完成
六：社交
参加婚礼
七：休闲
咖啡店小坐
八：理财
1:家庭梦想基金每天
本周嘉许自己：
完成践行
住院事项咨询好
下周重点事宜
教学ppt准备
ppt锦囊
党务资料整理
把手术前方案咨询清楚
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本文标题：9月22-28易效能4.0践行第四周周检视
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