休息的这天如果遇到周末效率不会比平时下班后的时间高，因为孩子们在家需要陪同和完成亲子活动。
昨天就是给自己适当留白的一天，一天的日程不紧张也不紧凑，人也觉得轻松，很多空闲的时间可以自由选择，反而在这留白的时间里根据当时的情境完成了未来一周要做的事情，比如看3章妇产科课程视频、打扰家务、给花花草草换水等等。
刚好昨天阅读了《最重要的事，只有一件》作者：凯勒 帕帕森，书籍的部分内容，深感赞同：
>> 看看自己的日程，把所有的时间集中起来完成优先事务。
>> 每周留出一小时反思自己的年度目标和月目标。首先，问问自己当月要做什么才能保证年度目标的实现。其次，问自己这个星期要怎样做才能保证当月目标的实现。
>> 实际上，当我们为计划留出时间时，我们也是在规划自己的时间。
>> 成大事者不是在拉长工作时间，而是在有限的时间内做得更多。你必须明白，预留时间很重要，有效地预留时间也很重要。
适当给予留白时间，更轻松也更高效。
三只青蛙：
1.亲子活动日
2.继续熟悉文献
3.跑步、阅读等和留白时间
夜跑
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本文标题：适当留白
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