都说孩子是父母的心头肉和掌中宝，可现实中我并没有去认真对待和陪伴，所以她并不是我的心头肉和掌中宝，我没有那么爱她，也没有那么爱自己。不断看到真实的自己，那就需要去改。
像晓玥老师说的，我们对父母有很多的情绪没有处理没有表达，但我们在用我们的方式忠实于我们的父母，一个家族的轮回，除非我们真的去断轮回，否则我们的孩子会让我们一样忠诚于我们。我们希望孩子成为什么样的人，自己要努力去做到那样的榜样。
已所不欲，勿施于人。
这一点同样可以用在亲子关系中，自己不想被对待的，自己做不到的，也不要那么去要求孩子。
认真学着对待孩子
1.投其所好（一起做相同的事，给予孩子归属感）
玩孩子喜欢的游戏比如起泡胶（孩子喊了无数回，但我没陪过几次），了解孩子喜欢的明星，一起唱歌，听她现阶段的困惑而不是去急着去建议……
2.和她一起规划时间
在游戏和学习的陪伴中，去学习如何分配和调整时间。
3.固定时间陪伴，生活的仪式感
能否按时按点回家，全身身心陪伴
周末做些不一样的家庭活动，手工等等。
4.带孩子运动
选两项，比如跳绳，比如倒立（倒立，我只能看孩子做），比如平板支撑等等。
这点一直是我的口号，孩子的外婆在执行，比如每天陪她跳200个跳绳，而我总是找借口，换睡衣不方便，我不喜欢，小腿比较粗。我在家，这个绝对是我需要来做的
5.早睡早起
自律的第一步，充足的睡眠很重要
6.她在学习，我在看书
我也要学习，而不是玩手机。如果有重要或是紧急事情处理，要提前和孩子说明白，孩子还是很通情达理的。
7.回家调整心态
把烦恼留在外面，把喜悦带回家。任何时候都要去调整状态，孩子很敏感很通透能接收到我的能量。
8.英语和语文朗读
我自己先做起来，打开喉轮。
9.教孩子做家务
收拾桌面，扫地，洗碗，收拾衣柜等等。
10.说心里话，对待大人的方式聊天
一步步做妈妈应该做的，而不是去讲道理，很多时候是孩子不知道怎么去做，因为没有好的榜样，没有被看见和接纳，没有陪伴。
……
晓玥老师的落地实修，真的让我在生活中看到自己，反思自己。
生活无小事，事事有回应，件件有落实
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