7.13号 小雨转多云

    每天固定的户外跳操时间因为下雨而不得不中断。担心外面湿气严重，早上就没有出门。

    下午的时候想起要买点鸡蛋和生姜，顺带外面走走，结果回来发现空气特别闷热，到家感觉衣服黏糊糊的，几乎贴在皮肤上。放下东西，迫不及待就冲了个澡。结果发现两条小腿又开始肿胀，很是奇怪，只走了不到六千步，是身体出问题了吗？

用筋膜枪按摩了一会儿感觉好点，可我就是搞不懂为什么突然会这样。