1.健身：10分钟✔️
🧘♀️
2.专注：30分钟✔️
察觉：专注做饭，享受其中，不玩手机，养成一个时间段专注只做一件事，给自己鼓掌。
3.技能：20分钟✔️
主题：超越碎片化时间的三个策略。今天分享老师提到的策略二✨
✍️策略二、为自己设定一个人生主题
最高级的超越碎片化的方式，就是设定一个“人生主题”。
在艺术创作中，有一种方式是与碎片化最相关的，叫做 collage（拼贴画） 。这种作画的方式就是利用碎片化材料——先设定一个主题，然后开始找不同的素材拼贴成一幅画。神奇的是，当你想好了主题，身边的一切零零碎碎的东西，突然变成了有用的材料。
乔布斯说，“连点成线”，当你找到一个人生主题，一切碎片化的信息就突然变得有意义了。
如果你身边有太多太多碎片，也许是因为你缺乏一个人生主题。现在开始把看似不相关的东西拼在一起，创造一个你喜欢的人生。
️个人总结
人生主题就像是一个结实的绳子，碎片化时间就像是散落在地的珍珠闪闪发亮，绳子把这些珍珠串起来它就是一串精美的项链，而没有人生主题，那你就只能看着这满地的珍珠依旧不满，你也知道不满的是哪些地方。
比如，看书打卡这件事，我之前觉得只是一个看书而已，我现在看来，它让我练习专注，热爱阅读，训练自己好的习到事情，再把技能迁徙。而我找到人生主题的时候，再回头看，它就是我成长有迹可循的证明，这件事就更有意义了。
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